MANEJO SALUDABLE DE LAS EMOCIONES

El curso Manejo Saludable de las Emociones: Desarrollo de Inteligencia Emocional está diseñado para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones de manera saludable, fomentando relaciones interpersonales positivas y un mayor bienestar personal. A través de herramientas prácticas y actividades reflexivas, aprenderás a reconocer tus emociones, regular tus reacciones, y desarrollar empatía hacia los demás. Este curso combina teoría y práctica para que integres la inteligencia emocional en tu vida diaria.

Ver Curso detalles

mipsicoff · 29 de diciembre de 2024

¿Qué aprenderás?

Reconocer y entender tus emociones y las emociones de los demás con claridad y profundidad.
Aprender a regular tus emociones para actuar de forma constructiva en diferentes contextos.
Fortalecer la empatía y dominar técnicas de comunicación emocional efectiva.
Resolver conflictos de manera asertiva, manteniendo una perspectiva emocional equilibrada.
Impulsar el autoconocimiento, reforzar la autoestima y cultivar la resiliencia emocional.
Implementar estrategias prácticas para afrontar y reducir el estrés y la ansiedad en el día a día.

Requisitos

No se requiere conocimiento previo en inteligencia emocional.
Disponibilidad para realizar actividades prácticas de autorreflexión.
Deseo de mejorar la gestión emocional y las relaciones interpersonales.

¿Para quién es este curso?

Personas interesadas en mejorar su bienestar emocional.
Estudiantes, profesionales y líderes que deseen desarrollar habilidades de inteligencia emocional.
Padres y educadores que busquen fortalecer sus relaciones y el ambiente emocional en su hogar o entorno educativo.
Cualquier persona que quiera aprender a gestionar mejor el estrés, la ansiedad y los conflictos.